2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1172 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Sucuk, Pişi, Çay (Demlenmiş). 軽食/その他: İrmik Helvası, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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