2019年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1564 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 215.31g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Фундук, Орехи Кешью, Хлеб, Рассольник. 夕食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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体重に変化ありません
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