2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1812 kcal
|
脂質: 104.39g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Kukurydza, Sałata, Biedronka Jajka M, Biedronka Kiełki Brokułu, Marchewki, Rzodkiewka, Primavika Tahini Naturalne, Baresa Pesto Czerwone. 昼食: Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Mlekovita Masło Polskie, Cukier, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sernik, Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowana Zielona Kapusta, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ser Gouda, Biedronka Ciasto Francuskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Jajka M , Kukurydza. 軽食/その他: Ogórek Małosolny, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Rosół z Kury/Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Pieczony Schab Wieprzowy, Kujawski Olej Lniany, Pietruszka Gotowana, Surówka z Kiszonej Kapusty. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|