2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1612 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 216.42g.
朝食: Coop Gallette di Mais, Esselunga Mandorle Sgusciate, Solevita Spremuta d'arancia, White Grapes, Kioene Cotolette Vegetali, Morato Pane Integrale American Sandwich. 昼食: Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Esselunga Patate Gialle, Despar Gnocchi di Patate. 夕食: Selex Latte di Soia. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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