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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1366 kcal
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脂質: 95.29g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 28.46g.
朝食: Keto Waffle, Keto waffles. 昼食: Coles Mild Cheddar Cheese, Sliced Ham, Prosciutto, Black Olives. 夕食: SlendierSlim Spaghetti, Shrimp scampi. 軽食/その他: Aussie Bodies Lo Carb Mini Protein Bar Peanut Butter Caramel, Mozzarella chip, Caramel slice. もっと...
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2783 kcal
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運動:
漕艇する - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, クロストレーナー - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
welcome and good luck on your weight loss journey to a better life 👌💞 did you make that ?if so can I have the ingredients please 👍🥰💞
2019年 07月 13日 投稿者: trishjones
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thankyou for your support.yes I did I got it off the instragramer elle_herself
2019年 07月 15日 投稿者: rmccullan
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for an old granny !I can not work out what a instragramer is ? can you just give me ingredients please 👍💞
2019年 07月 16日 投稿者: trishjones
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112gcream cheese, 4 eggs, 2 tsp vanilla extract, 1 tbsp navita, 1 1/2 tsp baking powder, cinnamon, water or almond milk if needed.
2019年 07月 17日 投稿者: rmccullan
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Thank you very much ! I really appreciate it l dont have instragram or facebook only play on my little tablet 👌🤔🥰💞
2019年 07月 17日 投稿者: trishjones
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