Andreas Kreugerの日記, 2019年 07月 13日

2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:

3266 kcal

脂質: 55.31g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 235.63g. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...

3709 kcal

運動: ショッピング - 1 時間　 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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Andreas Kreugerの体重の記録