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養了一年的脂肪真的變固體了很難消。終於被我消掉一些了
早 豬頭肉湯 炒麵
午 魚肉條5條 咖啡
💩
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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872 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: 炒麵, 豬頭肉. 昼食: 拿鐵咖啡, 垂坤 麻辣切片鱈魚. 夕食: 榨菜肉絲麵. 軽食/その他: 滷味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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