2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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916 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 63.63g.
朝食: Café, Sadia Mussarela. 昼食: Mexerica, Alface Romana, Carne do Peito de Frango, Quiabo Cozido, Antepasto de Berinjela. 夕食: Pimentão Verde, Walmart Queijo Mussarela, Damascos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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