2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1277 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 59.88g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Canela. 昼食: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Mix Clássico, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana. 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Max Titanium Albumax, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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