2019年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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636 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 16.16g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: Yulaf Lapası. 昼食: Havuç, Normal Kahve. 夕食: Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası. 軽食/その他: Dondurma, Burger King 6'lı Soğan Halkası. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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