2019年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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687 kcal
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脂質: 18.00g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 98.78g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt. 昼食: Nektarin. 夕食: Mercimek Çorbası. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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