2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1531 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Каравай Хлеб Столовый, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Каравай Хлеб Столовый, Окрошка Овощная. 夕食: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Блины на Молоке, Вкусносок Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". もっと...
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週に2.1 kg増量中
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