|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
644 kcal
|
脂質: 23.84g | たんぱく質: 28.95g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: Растительное Масло, Помидоры, Морковь по-Корейски, Шоро Максым, Омлет или Яичница, Зеленый Перец. 昼食: Персик, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Персики, Шоро Максым, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
1606 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 真空掃除 - 7 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|