2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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2451 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 184.90g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Избенка Масло Сливочное, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Bud Пиво Светлое, Vitaland Грузди Соленые. 夕食: Rich Сок Утонченная Вишня, Cucumber, Vodka, Cooked Carrots, Stewed Potatoes with Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Пятерочка Черешня, Сыр-Бор Сыр Российский, Деревенька Наливка Графиня Вишня. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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