2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1624 kcal
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脂質: 71.93g | たんぱく質: 104.16g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kroger Ribeye Steak, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 昼食: Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Fried Rice. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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