2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2232 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 313.51g.
朝食: Marmelade, Kaisersemmel, Rama Original. 昼食: Rama Original, Laugenbrötchen, Maki Gurke, Banane. 夕食: Apfelküchle, Kaisersemmel, Kuner Kräuter Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Truthahnbrust, Kaiserschmarrn. 軽食/その他: McDonald's Cheeseburger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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