2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1870 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 240.00g.
朝食: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, RxBar Blueberry. 昼食: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kroger Deli Sliced Honey Ham, Sargento Natural Provolone Cheese. 夕食: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. 軽食/その他: Publix Provolone Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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