2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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498 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 43.37g.
昼食: Olives Vertes, Florette Radis, Jambon de Dinde, Tomates, Carrefour Salade Iceberg, Old El Paso Wrap de Blé Complet. 夕食: Tomates, Galbani Mozzarella. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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