1148 kcal 脂質: 61.03g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 91.65g.   朝食: Abricots, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. 昼食: Prunes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain aux Céréales, Avocat, Pois Chiches Secs Cuits, Nature + Graines de Chia, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Tomates. 夕食: Omelette ou Oeuf Brouillé. 軽食/その他: Amandes. もっと...
1796 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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