2019年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2140 kcal
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脂質: 121.48g | たんぱく質: 206.90g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Jabłko, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Oliwa z Oliwek, KFD WPC 80. 昼食: Oliwa z Oliwek, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Pieczarki. 夕食: Oscypek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 軽食/その他: Mleczna Dolina Napój Proteinowy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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