2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1486 kcal
|
脂質: 70.69g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: ITLV Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Royal Forest Соус Гранатовый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Базилик, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Редис. 軽食/その他: Dijo Тортилья , Мёд, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|