2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
2172 kcal
|
脂質: 143.56g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 176.98g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Соус на Основе Растительного Масла с Яблоком, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Ролл с Бужениной. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Картофель 12.07, Поджарка 12.07, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Абрикос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|