2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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856 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 21.94g.
朝食: Sütaş Ayran, Binvezir Telli Peynir, Ceviz, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Izgara Köfte. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に7 kg減量中
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