2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1199 kcal
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脂質: 14.56g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 189.40g.
朝食: Conad Noci Sgusciate, Pesca Noce, Myprotein Super Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Favero Farina di Riso Bianco. 昼食: Bia Cous Cous Integrale con Lenticchie Rosse, Lidl Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini. 夕食: Panelba Schiaccine ai Cereali, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Savini Biscottone Cioccolato Fondente. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Savini Biscottone Cioccolato Fondente. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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