2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1191 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Сахаром, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. 夕食: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Окрошка Овощная. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Plan B Coffee Energy Drink, Каравай Хлеб Столовый, Окрошка Овощная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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