2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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997 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 129.22g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом. 夕食: Макдональдс Макфлурри Карамельный с Вафельно-Шоколадной Крошкой. 軽食/その他: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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