2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1232 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 24.13g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: Кофе, Банан, Овсянка Запаренная. 昼食: Суп из Свинины, Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Мятные. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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