2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2077 kcal
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脂質: 102.16g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 229.06g.
朝食: Творог 5%, Блины на Молоке. 昼食: Блины с Творогом, Оливковое Масло, Каша Перловая со Свининой . 夕食: Каша Перловая со Свининой . もっと...
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週に11.9 kg増量中
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