2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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641 kcal
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脂質: 19.79g | たんぱく質: 35.47g | 炭水化物: 79.88g.
朝食: Kobe Boncabe, Telur Rebus. 昼食: ABC Kecap Manis, Ikan Kembung. 夕食: Pepaya, Buah Anggur, Naraya Susu Kedelai. 軽食/その他: Siomay, Delfi Twister Minis Black, Buah Anggur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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