2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1419 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 194.51g.
朝食: Lider Leche Descremada, Minuto Verde Frutos del Bosque, Waffle Sencillo. 昼食: Huevo Duro, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Plátano. 夕食: Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Queso Ricotta , Lider Pan para Hot Dog, Gyoza. 軽食/その他: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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