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tigretexano
日記
2019年 07月 11日
tigretexanoの日記, 2019年 07月 11日
tigretexanoさんの自己紹介
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2019年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.9 kg
これまでの減量分:
10.1 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 11日:
1286 kcal
脂質: 62.04g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 131.39g.
朝食:
Prickly Pears , Egg.
昼食:
Guacamole, Delimex Chicken Taquitos.
夕食:
Meatless Quesadilla with Cheese.
軽食/その他:
Flour Tortilla, Oranges .
もっと...
1998 kcal
運動:
ボディービル - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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tigretexanoの体重の記録
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