2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1975 kcal
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脂質: 84.93g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 220.40g.
昼食: Naturovos Albumina, Uvas-Passas. 夕食: Tirolez Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pernil Assado, Tirolez Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Grain Power Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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