2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
814 kcal
|
脂質: 21.42g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 107.01g.
朝食: Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|