2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2047 kcal
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脂質: 76.51g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 259.79g.
朝食: Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Виталюр Рис Бурый. 夕食: Оладьи из Кабачков, Черешня. 軽食/その他: Кофе Мокко, Snickers Сникерс . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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