2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1398 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: Авокадо, Белый Хлеб, Ферма Молоко, Блины с Творогом. 昼食: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. 夕食: Чернослив, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Miscos Фисташковый Батончик, Нектарины, Чернослив. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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