2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1540 kcal
|
脂質: 46.56g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 190.24g.
朝食: Jeżyny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Nestlé Cheerios Miodowy, Bakoma Jogurt Naturalny Protein, Jagody. 夕食: House of Asia Mleczko Kokosowe Tajskie, Plony Natury Soczewica Czerwona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 軽食/その他: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|