2019年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1219 kcal
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脂質: 18.44g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 190.49g.
朝食: Mela, Conad Noci Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Molino Favero Farina di Riso Bianco. 昼食: Lidl Zucca Delica, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Strada del Gusto Polenta a Rondelle Funghi e Tartufo. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Coop Uva Sultanina, Natur Aktiv More di Gelso, Lyttos Yogurt Greco 0% , Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Springfield Oatmeal Raiains & Spice, Lyttos Yogurt Greco 0% , Savini Biscottone Cioccolato Fondente, Zanini Focaccia Ligure al Formaggio. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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