2019年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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599 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 22.02g.
昼食: Haşlanmış Yumurta, Ananas. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Acılı Ezme, Banvit Hindi Izgara Tava, Kavrulmuş Hafif Hindi Eti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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