2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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261 kcal
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脂質: 4.49g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 40.15g.
朝食: Jumbo Karnemelk , Heinz Sandwich Spread Komkommer, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Magere Kwark, Speltbrood. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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