2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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2782 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 160.73g | 炭水化物: 340.83g.
朝食: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 昼食: Черешня, Персики. 夕食: Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром, Суп с Фрикадельками, Буррито с Курицей. 軽食/その他: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Верес Икра Баклажанная, Помидоры, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Салями. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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