|
İki günde aldığım bir kiloyu verme çabası 🤦♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1450 kcal
|
脂質: 53.16g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Şekersiz Çay, Kıymalı Yumurta, Tamek Çilek Reçeli , Vişne Reçeli, Süzme Peynir, Doğal Peynir, Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kayısı, Susamlı Simit. 夕食: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Burger King Külah Dondurma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
|
|