2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 39.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1813 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: Butter , Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg White , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg. 昼食: Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Bananas , Frozen Blueberries. 夕食: McDonald's Double Cheeseburger. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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