2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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2092 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 161.56g | 炭水化物: 268.05g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Egg, Malt-O-Meal Coco Wheats. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. 軽食/その他: Quest Birthday Cake Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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体重に変化ありません
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