|
Совсем кардиограмма с весом 😬
За первые несколько недель скинула с 64 до 60,5 кг. Потом критические дни и вес колеблется от 60,5 до 62😳 И по продуктам держусь, и на тренировки хожу, и ккал уменьшаю, ну должен же он сдвинуться 💪🏽 А до цели ещё 5,5 - 7 кг🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
902 kcal
|
脂質: 28.88g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 133.34g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 昼食: Салат Овощной с Маслом. 夕食: Санта Бремор Горбуша Филе Горячего Копчения , Жареная Картошка, Нектарины. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Конфеты Желе. もっと...
|
|