2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1503 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 130.19g.
朝食: Lindt Mini Praline Sonia, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Molino Favero Farina di Riso Bianco, Myprotein Super Omega 3, Uovo. 昼食: Patate Crude, Lidl Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Esselunga Coste. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Patate Crude, Zucchine Simo, Zanini Focaccia Ligure al Formaggio. 軽食/その他: Lindt Mini Praline Sonia, Conad Noci Sgusciate, Savini Biscottone Cioccolato Fondente, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Lyttos Yogurt Greco 0% , Conad Noci Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0% , Mila Skyr Sonia, Lindt Mini Praline Sonia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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