2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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466 kcal
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脂質: 6.05g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 56.55g.
朝食: AH Cornflakes, AH Magere Kwark. 昼食: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Cornflakes. 軽食/その他: AH Dunne Rijstwafels met Rogge. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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