2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1734 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Nestlé Cheerios Miodowy, Danone Jogurt Naturalny Activia. 夕食: Milka Czekolada Choco & Biscuit, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Galbani Mozzarella, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. 軽食/その他: Smaki Świata Pasta Sezamowa z Kakao, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. もっと...
|
体重に変化ありません
|