2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1504 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Café con Leche, Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Hacendado Cacahuete Frito, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Verdes, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 夕食: Huevo Revuelto, Manzana Golden, Carrefour Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. 軽食/その他: Manzana Golden. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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