2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1679 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 247.02g.
朝食: Jams and Preserves , Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Brown Bread, Margarine-Like Spread (40% Fat) . 昼食: Cupcake with Icing, Tea with Milk. 夕食: Cupcake with Icing, Sugar Coated Peanuts, Tea with Milk, Basmati Rice (Cooked), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Cooked Red Salsa (Homemade), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Pumpkin , Sweet Potato . 軽食/その他: Cranberry Juice, Pringles Sour Cream and Onion. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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