2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1830 kcal
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脂質: 160.34g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью. 昼食: Хуторок Сосиски Сочные, Омлет или Яичница. 夕食: Лента Вишня, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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